やったぜベイビー!

ちゃっちゃと書かんか?(`・ω(`・ω(`・ω・´)
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健康状態ワル
 今週は今までに味わったことのない体調の悪さでした。
休みの日でも吐き気があって一日中気持ち悪かったり
一日に数回嘔吐したりもしたが、出たのは胃液のみ。
血ははき出してないよ♪

あの休みの2日間はどうなるかと思ったけど
なんとか快方に向かっている。


実は白馬2日目に財布がないことに気付いて
置き忘れか車上荒らしかはわからないんですが
そのショックもあったのかもしれないなぁ。

置き忘れは前科があるのでそっちかなぁ?

やれるだけのことはやった後は帰るしかなかったのだが
ひた下道を走って帰ってきたのであるが
途中、3回休憩を入れた。
通常ならノンストップなのに…(笑)

書き込みが少々遅れたのはそんな事情があってのことでした。。。



そして、やっと最近気付いたんです。

本腰を入れて逆流性食道炎(逆食)の病気に向き合わなければいけないな  
と。

自分の症状は比較的軽いみたいですが
重い人の話を聞くとかなり辛そう。
死にたいくらい辛いとかいう人もいる。
今週、極てっつ的には病状フェーズ2に進行した。w

これは辛いわって思ったのだが
人の話だとこんなもんじゃないんですよ。


これを治す薬は今のところはない。
処方される薬はプロトンポンプ阻害薬(PPI)で胃酸を抑える薬です。

治療法は胃酸を抑えている間に自然治癒力で治すというもの。
そのために食事制限があったりするのだが
これをわかりやすく言うと

ドラクエでラリホーっていう呪文があると思う。w
そぅその呪文ラリホーが処方薬。
敵は胃液。敵を眠らせてる間に回復させようという魂胆だ。


ここで問題なのが食事。

何がいいのかというと
医者から出た最初の一声は おかゆ。
てっつの体ってそんななの?
それ以外には魚 と セルフうどん。


うどんがいいなら蕎麦は?
って思ったのだが、よくよく調べてみると
蕎麦は食物繊維が多くて腹持ちがよいからオススメではなかったのだろう。
食物繊維は消化に時間がかかるので胃に止まる時間が長い。

ところが逆食の人によい食べ物に
アロエ、キャベツ、大根などがある。
ハッキリ言って食物繊維は多い。謎だ


ただ、消化のよいものばかり食べてお通じがうまくいかないとかになると
腹圧が上がり胃に負担がかかってしまう。
この理屈から肥満も負担がかかる。
魚がいいならと寿司は?と思ったのだが
生の魚は消化が悪いらしい。

それから高タンパク、高脂肪の食事は避けるべきだ とよく目にするが
その割には豆腐、納豆はオススメになっている。
なんだこの矛盾???
高脂肪ではないが、高タンパクだ。
牛乳は胃酸を中和するとかいうけど人によっては飲むと吐いてしまう人もいる。

なんか難しいなぁ。。

少なくともラーメンのスープ全飲みはダメでしょうね(爆)
もしかして胃は丈夫なのか?
胃酸を大量に作る食事をしても胃はもたれないが
その反動で逆流しているのかもしれない。

とりあえず、ここ数日は
酒、コーヒー、炭酸飲料、チョコ、肉系、塩辛いもの等は控えている。
胃酸が上がってきそうになったら水を飲んで押し込んでいる。(笑)





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